Guantes de Gimnasio

Guantes para hacer ejercicio y entrenar en el gimnasio. Fitness, pesas, musculación, etc. 

Sigue estos 5 CONSEJOS para elegir los guantes perfectos

  1. Elige guantes transpirables para evitar que se acumule el sudor en tus manos.
  2. Si vas a practicar ejercicios de Crossfit como pull ups o dominadas, thruster o subir la cuerdaes importante que los guantes tengan rellenos en la palma que ofrezcan especialmente un buen agarre. .En este caso las calleras suelen ser una buena opción.
  3. Los materiales más utilizados y que ofrecen un mejor agarre son cuero o rellenos de silicona y neopreno
  4. Si notamos molestias en las mu√Īecas los guante con¬†correas de agarre nos sujetar√°n la mu√Īeca con firmeza¬†dandonos seguridad ademas de poder¬†prevenir posibles lesiones.¬†
  5. Elige unas guantillas si los guantes no te resultan c√≥modos, se pueden poner y quitar con facilidad y utilizarlas √ļnicamente en los ejercicios que sea necesario.¬†Cumplen la funci√≥n tanto de agarre como de protecci√≥n¬†que nos ofrecen los guantes.

 

¬ŅSabes por qu√© es importante usar guantes cuando entrenamos?

La utilización de guantes en el gimnasio nos permiten mejorar el agarre cuando entrenamos con barras, discos o mancuernas. En primer lugar podremos agarrar con más fuerza y segundo evitamos que con el sudor las manos nos puedan resbalar. También protegemos nuestras manos evitando que nos salgan callos y ampollas en nuestras manos.

El uso de guantes también es importante por razones higiénicas, ya que las barras y otros materiales que utilizamos son utilizados por numerosas personas.

 

Como saber que TALLA de guantes comprar

Es importante que los guantes nos queden ajustados sin llegar a presionarnos para tener la comodidad óptima.

Para saber la talla que necesitamos,¬†podemos hacerlo de la siguIente manera,¬†¬†con la mano extendida y los dedos juntos medimos con una cinta m√©trica u otro tipo de metro la circunferencia de la mano a la altura de los nudillos. Seg√ļn la medida en cent√≠metros la talla que necesitamos es la siguiente:

De 16 a 18 cent√≠metros ->TALLA¬†XXS¬†o talla¬†6¬†seg√ļn fabricante

De 18 a 20 cent√≠metros ->TALLA¬†XS¬†o talla 7¬†seg√ļn fabricante.

De 20 a 21 cent√≠metros ->TALLA S¬†o talla 8¬†seg√ļn fabricante

De 21 a 22.5 cent√≠metros ->TALLA M o talla 9 seg√ļn fabricante

De 22,5 a 24 cent√≠metros ->TALLA L o talla 10¬†seg√ļn fabricante

De 24 a 25,5 cent√≠metros ->TALLA¬†XL o talla 11 seg√ļn fabricante

M√°s de 25,5 cent√≠metros ->TALLA¬†XXL o talla 12¬†seg√ļn fabricante

En el siguiente vídeo se explica con detalle como hacerlo. En caso de duda entre dos tallas siempre se aconseja elegir una talla mayor.